BreathWalk mit Amanpreet/ yogischer Spaziergang

mit Amanpreet

Hallo und guten Tag ihr Lieben,

gerne mag ich euch meine neuen BreathWalk der original Yogaspaziergang Termine bekannt geben:

Samstag, 26.09.2020,

10:00 – 11:30 h,

Treffpunkt: Schnedeweg 14/OT Mascherode

Bitte sei in bequemer Kleidung mit geländetauglichem festem Schuhwerk dabei. Bringe dir auch eine kleine Flasche Wasser mit.

Plane bitte für den BreathWalk 60 - 90 Min ein.

Was ist BreathWalk?

Jeder von uns geht und atmet. Bei kontrollierter Atmung in Verbindung mit gezielter Bewegung kommt hinzu, dass man seine Aufmerksamkeit auf diesen Ablauf konzentriert.

Durch den Einsatz von Klängen wird ein beruhigendes Umfeld geschaffen. Dadurch wird eine Entspannungsreaktion ausgelöst, die unser kognitives und physiologisches Potenzial direkt anspricht. Somit ist dies eine Kombination, mit der du gleichzeitig etwas für deinen Körper und individuelles Wohlbefinden tun kannst.

Ich biete dir ein Konzept aus bewusster Atmung, dynamischen Übungen, bewusstem Gehen sowie Yoga:

Heute weiß man, dass eine rhythmische Übung, die mit konzentrierter Aufmerksamkeit ausgeführt wird (wie beim Breathwalk), Entspannungsreaktionen auslöst. Außerdem ist es diese spezielle Kombination - nicht nur die Übungen oder das Gehen alleine - die Ihre Stimmung heben und Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert.

Sorge für dich mit einer kleine Entspannung zwischendurch und gönne dir einen BreathWalk unter fachlicher Anleitung.

Du wirst erstaunt sein, wie ausgeglichen und voller Energie du dich in deinem persönlichen Umfeld wiederfindest.

Herzlich Willkommen,

Sat Nam

Amanpreet

Kontakt: www.gesundheitscoach-bs.de

Mobil: 0160 46 14 092

Schnedeweg 14

38126 Braunschweig