Kinder/Jugend-Yoga

Yoga für Kinder und Jugendliche mit Nina

Zehn Dinge, die wir für unsere Kinder tun können:

 

Liebe sie - Stärke ihr Selbstvertrauen

Fordere sie heraus - Höre ihnen zu

        Erwarte Respekt von ihnen          Zeige ihnen ihre Grenzen

Bringe Spiritualität in ihr Leben

Vermittle Ihnen Liebe zum Lernen

Ermögliche ihnen, sich als Teil der                                                                                  Gemeinschaft zu fühlen

 

Lasse sie los......

 

Yogi Bhajan 1929 - 2004

Schulstress, mediale Reizüberflutung und Bewegungsmangel bringen Kinder und auch Jugendliche schnell aus dem Gleichgewicht.

Yoga ist eine gute Möglichkeit, diesen Schwierigkeiten der heutigen Zeit entgegenzuwirken.

Yoga mit Nina Marquordt bietet:

  • Sich in seinem Körper besser zu spüren und seine Signale ernst- und wahrzunehmen
  • Durch Gedulds- und Fokussierungsübungen wird die Konzentration nachhaltig verbessert
  • Die motorischen und mentalen Fähigkeiten werden gefördert, auch bei ADHS- Symtomen kann es eine wertvolle Unterstützung sein
  • Bei den Körperübungen (Asanas) wird der gesamte Körper gekräftigt und dadurch Fehlhaltungen entgegengewirkt
  • Bei Kindern fördern Yogische Spiele (Childplay-Yoga) das Gruppengefühl, die Teamfähigkeit und den gegenseitigen Respekt für einander (Gewaltfreiheit im Vordergrund)
  • Die Mitgestaltung des Unterrichtes durch die Kinder fördert Kreativität und Selbstvertrauen
  • In der meditativen Entspannungsphase lernen die Kinder und Jugendliche, Momente der Stille wahrzunehmen und zu genießen

Yoga öffnet einen geschützten Raum, um so sein zu dürfen wie man ist und dabei Spaß und Freude zu empfinden.

 

Kinder und Jugendliche/ Yoga       

Montags im Sportzentrum Rote Wiese

 

Kinder 6 – 12 Jahre 15.45-16.45 Uhr

Jugendliche 12 – 15 Jahre 16.45-17.45 Uhr

Anmeldungen bitte in der Geschäftsstelle des MTV, unter 0531/49218, unter info@mtv-braunschweig.de oder bei Nina Marquordt.( Monatsbeitrag beim MTV Braunschweig )

 

Familienyoga;  Info unter Button Familienyoga. 

>Es ist dein Geburtsrecht,

glücklich zu sein.<

- Yogi Bhajan -